가을철 탈모, 여성과 남성의 원인 차이가 있다?

가을이 오면 머리카락이 예년보다 더 많이 빠지는 것을 느끼신 적이 있으신가요? 이는 계절성 탈모라는 현상으로, 특히 가을에 자주 나타납니다. 그런데 여기서 흥미로운 점은, 같은 가을철 탈모라도 여성과 남성의 원인이 다르다는 사실입니다. 이번 글에서는 가을철 탈모의 원인과 그 차이점, 그리고 효과적인 관리법에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

가을철 탈모의 가장 큰 원인은 계절적 변화입니다. 모낭 줄기세포(niche)는 계절에 민감하게 반응하며, 이를 통해 우리의 머리카락은 봄과 여름에 성장하고, 가을과 겨울에는 휴지기로 들어가게 됩니다. 이렇게 계절에 따라 머리카락의 성장 주기가 변화하는 것을 ‘계절성 휴지기 탈모’라고 부릅니다.

가을이 오면 건조한 날씨로 인해 두피의 수분 밸런스가 깨지게 됩니다. 이로 인해 두피의 장벽이 약화되어 외부 자극에 쉽게 노출되게 되는데, 이는 탈모의 직접적인 원인이 될 수 있습니다. 면역력이 떨어지면 두피의 염증을 제어하는 능력이 약해져 탈모를 유발할 수 있습니다.

여성의 경우, 가을철 탈모의 원인 중 하나는 호르몬변화가 있습니다. 에스트로겐은 두피의 혈류를 촉진하고 모근을 강화하는 역할로 정확히는 모발의 성장기를 연장시켜주는 기능을 가지고 있는데, 여성의 경우 출산을 하거나, 폐경이 되는 등 큰 변화가 있을 때는 물론이고 계절 변화(특히 가을) 등으로 인해서도 이 호르몬의 수치가 감소하게 되면서 탈모가 발생할 수 있습니다.

가을에는 멜라토닌,코르티솔 등 신체의 리듬 변화가 있고 여성호르몬의 균형에 영향을 주는데다 여름 동안 손상된 모발이 가을에 휴지기로 몰리면서, 호르몬 감소가 더해져 탈모가 심해지는 경우가 상당히 많거든요. 

이외에도 여성에게 찾아오는 탈모의 대표적인 원인으로는 .. 여성은 철분과 비타민 D 부족, 다이어트로 인한 영양 결핍 등도 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 특히 철분은 머리카락 성장에 중요한 역할을 하는데, 철분이 부족하면 머리카락의 성장 주기가 단축되어 더욱 많은 머리카락이 빠질 수 있습니다.

여성의 탈모는 대체로 확산성 탈모 형태로 나타나는데, 이는 모든 두피 영역에서 머리카락이 고르게 빠지는 형태를 말합니다. 확산성 탈모는 특히나 모낭 줄기세포의 계절 민감성에 의해 영향을 받게 됩니다.

남성의 탈모 원인 중 가장 큰 것은 DHT(Dihydrotestosterone)라는 남성 호르몬입니다. DHT는 머리카락의 성장 주기를 단축시키고 모낭을 미세화시키는 역할을 하며, 이로 인해 패턴형 탈모가 발생하게 됩니다. 패턴형 탈모는 주로 정수리나 이마 라인(M자형)에서 머리카락이 빠지는 형태로 나타납니다.

가을에는 피지 분비가 증가하는데, 이는 DHT의 생성을 촉진시키고 탈모를 가속화시킵니다. 또한 스트레스, 음주, 흡연 등은 탈모를 더욱 악화시키는 요인이 될 수 있습니다.

여성의 경우, 영양과 호르몬 밸런스를 조절하고 두피를 보습하는 것이 중요합니다. 철분, 단백질, 식이섬유 등이 풍부한 음식을 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하여 두피의 건조를 방지하는 것이 좋습니다.

반면 남성은 DHT의 생성을 억제하고 두피의 혈류를 개선하는 것이 중요합니다. 피나스테리드나 미녹시딜 등의 약물을 사용하거나, 두피 마사지를 통해 두피의 혈류를 촉진하는 것이 좋습니다.

물론, 여성이든 남성이든 성장인자나 줄기세포 배양액이 함유된 앰플을 사용하거나, 항산화 관리를 통해 두피를 보호하는 것도 중요합니다.

가을철 탈모는 일시적인 현상일 수 있지만, 그 원인과 양상은 성별에 따라 다릅니다. 따라서 자신의 상황에 맞는 적절한 관리법을 찾는 것이 중요합니다. 이해하는 것이 관리의 첫걸음이니, 본인의 탈모 원인이 어느 쪽에 속하는지 잘 파악하시기 바랍니다.


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